No Tienes Que Salir Hoy — Un camino suave de vuelta al mundo

Hace tiempo que salir de casa se siente como escalar una montaña. Y la culpa de "ya debería haber salido de esto" pesa más que el encierro mismo.

Este libro no es otro empujón. Es un camino suave de vuelta al mundo, en 20 capítulos, que empieza por entender sin culpa: el encierro no es pereza, es una protección que se quedó atascada.

✔ Por qué tu cuerpo hace esto (y no es una falla tuya)
✔ Pasos mínimos, del tamaño que puedas hoy
✔ Qué hacer los días en que se retrocede

Nadie te va a apurar acá adentro.

Este libro es acompañamiento y no reemplaza el apoyo profesional en salud mental.